秋に体調を崩したなら白い食べ物

?秋に体調を崩したなら白い食べ物?

ふしぎな鍼灸院が伝えるシリーズ19

「秋に体調を崩しやすいなら白い食べ物」

以前、秋に弱りやすい臓器は「肺」と

お伝えしましたね??

肺が弱ると 

?咳が出やすくなった

?乾燥肌になった(ひどくなった)

?気管支に症状が出た

?皮膚が痒くなった

?むくみが出る

?喉の調子が悪い

?鼻が詰まりやすい

などの症状が出ます?

では家でどんな食べ物を食べたら良いの？

とお客様から質問を頂いたので

お伝えします❤️

東洋医学では

秋の季節に食べて欲しいのは

肺が弱っている時に食べて欲しいのは

「白色」の食べ物です✨

?梨

           余分な熱を冷まし、喉の痛みや咳を抑え

           水分補給に?

?杏仁(あんずの種) 

           杏仁豆腐の杏仁ですね❤️

           咳や痰を取り除き、通便効果あり

?牛乳

           虚弱を助け肌や腸を潤し肌の乾燥や

           通便効果あり

?レンコン

           呼吸器疾患・アレルギー症状によい

?大根

           痰を取り除き咳を鎮める、皮膚にもよい

?白菜

            呼吸器症状によい

?しろキクラゲ

            咳を鎮めて肺の機能を高める

他には

松の実・豆乳・豆腐・ユリ根・山芋・白ごま

などあります✨

‼️注意‼️

肺が弱っている人は「辛味」を好む

傾向にあります。

辛味の取りすぎには気をつけて下さいね‼️‼️

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